Vorige week zaterdag het helaas al weer de laatste les van mijn borstcrawlcursus.
Het blijft bijzonder lastig om alles wat ik de afgelopen 30 jaar fout hebt gedaan te verbeteren. Zeker omdat de afgelopen weken ook nog eens bleek dat borstcrawl moeilijker is dan ik altijd heb gedacht:
* Goede ligging in het water.
* Kleine beenslag
* Armslag met trekfase, duwfase, uithaal en overhaal
* Ademhaling
Op zich gaat het allemaal heel aardig, behalve dat het allemaal tegelijk moet. Dus als de overhaal met hoge elleboog heel goed gaat, vergeet ik de andere dingen waar ik aan moet denken.
Kortom, ik moet veel blijven oefenen, net zolang totdat alles redelijk automatisch gaat. De komende maanden hoop ik dat het buitenbad in Vries open blijft, daarnaast wordt het weer tijd voor een 12-badenkaart van het zwembad in de buurt.